podsumowanie tyodnia

o włosy nie dbałam w zasadzie w ogóle,a wszystko przez grypę,która mnie dopadła i nie chciała opuścić.
Co do 20 tygodni wyzwań znów same sukcesy-napoi gazowanych i chipsów do ust nie wzięłam do czego w dużej mierze przyczyniła się choroba przez którą prawie nic nie jadłam...
Co przeczytałam w tym tygodniu?

                                                
Bardzo mi się spodobała. Mimo 500 stron pochłonęłam ją bardzo szybko
                                                  
taka lekka,przyjemna oraz bardzo śmieszna książka
Obejrzałam dosyć dużo jak na mnie filmów :)
 
klasyk,który odświeżyłam sobie w pamięci :)

wstyd się przyznać,ale nigdy ani nie przeczytałam książki,ani nie obejrzałam filmu. A szkoda,szkoda . Film świetnie zrealizowany z wspaniałą obsadą
\
teraz już wiem dlaczego wszyscy zachwycali się  tym filmem :)

a tak spędziłam czwartkowy wieczór :)

Najczęściej słuchana piosenka:

o przetłuszczaniu się włosów słów kilka..

Zawsze miałam problem z przetłuszczaniem się włosów. Problem ten  nasilał się zwłaszcza w zimę przez noszenie znienawidzonych przeze mnie czapek. Aktualnie powinnam myć włosy codziennie,ale bronię się od tego rękami i nogami. Przewertowałam internet w poszukiwaniu informacji na temat przyczyn przetłuszczania się włosów i walki z tym. Tak więc-pielęgnacja włosów przetłuszczających się
-istnieją dwie szkoły:
myć włosy ile tego potrzebują,nawet codziennie
nie wolno myć włosów codziennie
Ja jestem zwolenniczką tej drugiej szkoły.Wynikło to po prostu z obserwacji . Kiedyś moje włosy były tłuste na trzeci dzień bez mycia. Odkąd zaczęłam myć co drugi dzień ,moje kłaczki są  jak "smalec " już następnego dnia po myciu
-łagodne szampony
-odpowiednie odżywianie.
O co mi chodzi? Nie koniecznie trzeba rezygnować z olejowania,masek czy choćby odżywek. Po prostu należy odpowiednio je aplikować. Najlepiej od ucha w dół
-unikanie wysokiej temperatury
Przyczyny przetłuszczania się włosów:
-nieprawidłowa dieta
-dojrzewanie
-zbyt mocne szampony
-wysoka temperatura
-częste dotykanie włosów oraz ich czesanie
Sposoby na przetłuszczające się włosy:
-płukanki( zwłaszcza zawierające rumianek ,miętę,szałwię pokrzywę)
-suche szampony

                                                                           *****

Dopadła mnie grypa :( Od wtorku walczę z temperaturą 39 stopni,kaszlem który o mało mi nie wyrwie płuc i okropnym bólem kości i oczu oraz cieknącym katarem. Po prostu super..